人瘦却肚子大小心是脾胃虚寒！

相信很多女性朋友都有过这样的人瘦问题
，自己明明看起来很瘦的却肚 ，可肚子却是心脾深圳喝茶圆滚滚的 ，就好像肚子有气往外鼓 、胃虚腹胀的人瘦感觉
。这到底是却肚怎么回事呢 ？

人瘦可肚子胀是脾胃虚寒惹的祸

脾胃的作用是消化食物，将食物营养送至身体各处 ，心脾当出现脾胃虚寒时 ，胃虚则丧失了运输工作 ，人瘦导致食物变为脂肪堆积在腹部，却肚容易出现下腹有赘肉现象。心脾同时脾胃虚寒会导致食物不吸收直接从大肠排出去，胃虚营养也无法及时完全进行转化 ，人瘦让身体显得十分瘦弱，却肚严重时肚眼突在外面，心脾深圳喝茶肚皮没有肉
，一层皮。

此外
，脾胃虚寒还有其他症状，如舌胃部隐痛
、乏力、腹部酸痛、小腹下坠 、大便溏稀、消化不良以及女性白带多、白带清稀 、小腹坠痛等等问题 ，严重影响身体健康，那我们平时该如何调理呢 ？

三个方面调理脾胃虚寒

导致脾胃虚寒的原因有两个，一是由于脾气虚
、胃气虚导致的，二是生冷食物 、寒冷食物刺激脾胃 ，导致脾阳虚 、胃阳虚
，因此 ，改善脾胃虚寒要从这两方面入手 。

1补脾气、养胃气

调理脾胃虚寒要注意补脾气、养胃气，可以食用健脾养胃的莲子、胡椒 、高粱 、生姜、陈皮、白术、大枣 、肉桂等。

2注重脾胃保养

调理脾胃虚寒要减少对脾胃的伤害。平时要少吃生冷刺激食物
 ，多吃点黄颜色的东西 ，比如玉米 、土豆、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择
。日常也要注意保暖  ，即使在夏天，空调的温度也不能过低。

3注意运动

腹部缺乏运动会导致肌肉松弛，器官下垂，因此要多做腹部锻炼，改善松弛的肌肉，同时适当的运动可以促进下腹血液循环，改善肚子胀的情况。