换个颜色，给你的生活换种健康色彩

颜色与生活健康息息相关 ，换个颜色它可以通过影响中枢神经系统
，生活色彩改变人的换种深圳品茶工作室情绪
。美国“MSN”健康网载文  ，健康教你如何利用颜色改变生活。换个颜色

1.餐盘与食物的生活色彩色差影响食欲 。美国康奈尔大学研究发现，换种若餐盘与食物颜色相近
 ，健康人们会多吃22% ，换个颜色而餐盘颜色与桌布颜色相近时 ，生活色彩进餐量会降低10% 。换种因此，健康盛装菠菜等绿叶蔬菜时，换个颜色深圳品茶工作室尽量用绿色餐盘
。生活色彩若想减肥 ，换种就应该选择与食物颜色反差大的餐盘 
。

2.黄色提高注意力 。美国加州大学环境心理学家萨丽・奥古斯汀表示，饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感 。因此，为办公室增添一点亮黄色的花朵
、画等
，有助于提高员工的注意力 ，但是切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安 。

3.红色是求偶信号 。美国罗彻斯特大学心理学家安德鲁・艾略特研究发现 ，男性认为红衣女郎更性感 ，女性也觉得红衣男性魅力更大
。

4.电脑桌面颜色改善情绪。理查德・哈默博士研究发现 ，根据自己的情绪变化，选择合适的电脑桌面，盯上1~2分钟，有助于调节情绪 。兴奋时选择冷色;困倦时选择暖色;蓝色
、绿色和紫色可缓解紧张的神经;红色 、橙色和黄色则具有刺激作用。

5.脾气差 ，多穿蓝色。美国色彩研究专家玛格丽特・安・莱姆波建议，脾气不好、心情急躁或与他人发生争论时，应避开红色和橙色。平时最好多穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静，改善人际交流 。

6.冷色调卧室让你睡得香 。冷色调有助于平心静气 。卧室装饰最好以蓝色 、绿色 、紫色或灰色为主，有助于降低心率和体温 ，促进睡眠。▲